¿Cuál es la temperatura adecuada para mi aire acondicionado en verano?
Aquí está la respuesta corta a esta gran pregunta: ¡Haga lo que usted y su familia crean que es cómodo!
Pero, lo que la gente cree que es «cómodo» es simplemente a lo que están acostumbrados. Y cuando se trata de enfriar su casa con el aire acondicionado en el verano, la comodidad puede ser bastante complicada. El confort no es muy racional, de hecho, es muy subjetivo.
Cómo el calor y la humedad afectan la forma en que experimentas el frío
Aparte de los mosquitos, el calor y la humedad son las principales cosas que nos hacen sentir incómodos en el verano. Los humanos dependen de la evaporación del sudor de su piel para refrescar sus cuerpos. De hecho, para regular la temperatura del cuerpo, la piel humana suda automáticamente a 37ºC.
Así que, cuando nos sentamos cerca de un ventilador o bajo un ventilador de techo, la brisa ayuda a evaporar la humedad de nuestra piel. Pero mientras que la brisa no tiene ningún efecto en la temperatura real del aire, funciona bien con nuestro propio sistema de refrigeración natural. En resumen, «los ventiladores enfrían a la gente, no a las habitaciones».
Aquí es donde la humedad entra en la ecuación. Debido a que el aire húmedo ya contiene mucha agua, el sudor tarda más tiempo en evaporarse de la piel. Por consiguiente, la alta humedad hace que te sientas más caliente e incómodo.
La combinación de calor y la humedad relativa es lo que se conoce como el índice de calor. Si la humedad es del 65% y la temperatura es de 35,6ºC, se sentirá alrededor de 49,4ºC, pero si la temperatura es mayor a 104ºC y la humedad relativa es menor al 40%, el índice de calor se sentirá un poco más fresco, 48,3ºC. Claro, eso sigue siendo un calor bestial, pero tu sudor se evapora más rápido en el aire seco, lo que es más efectivo para mantenerte fresco.
KeepingCool es una cuestión de moda
Este es el gran problema de responder a esta pregunta: Confiamos en el termómetro para que nos diga lo que es cómodo basándose únicamente en lo que es habitual en nuestra sociedad.
En los últimos 190 años, la zona de confort térmico ha ido aumentando. En 1820, se creía que 50-55° F (10-12,8° C) era una temperatura saludable y confortable. En 1850, 16,7° C se convirtió en el nuevo estándar hasta que subió a 22,2° C unos treinta años más tarde.
¿Por qué? Por una razón, los hábitos de vestir. La ropa de capas era la moda en cualquier época del año durante la mayor parte del siglo XIX. No tanto ahora.
Una serie de experimentos psicológicos de la Sociedad de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE) mostraron que la gente ha sido aculturada para creer que 72º F (22,2º C) es la temperatura ambiente óptima y confortable. También mostró que «El rango de temperatura preferido para los ocupantes vestidos con ropa de verano es de 73° a 79°F (22,5° a 26° C)».
De hecho, con una serie de experimentos de ASHRAE, los participantes que no conocían la temperatura de la habitación dijeron que estaban tan cómodos a 20° C (68° F) como a 22,2° C (72° F).
Un experimento de ciencia familiar
La mejor manera de encontrar lo que su familia piensa es cómoda es hacer algunas pruebas. Cuando todos estén en casa, suba en secreto el ajuste del termostato durante unas horas todos los días. Por ejemplo, súbalo de 22,2° C a 23,3° C. Vean cómo reacciona su familia. Durante los próximos días y por el mismo período de tiempo, suba la temperatura a 24,4° C (76° F). Una semana más tarde, aumente la temperatura a 25,6° C, y es probable que no se note la reacción hasta que supere ese nivel.
Básicamente, cuando encuentres la temperatura máxima de confort, usa eso.
Los ajustes son saludables
Cuando todo el mundo se va por el día, no hay una buena razón para seguir enfriando su casa a su nivel de confort. Lo mismo se aplica a la noche, cuando todos están dormidos, ya que la temperatura de su cuerpo disminuye y el calor se irradia desde sus extremidades. Un estudio del Instituto Nacional de Salud (NIH) encontró que el mejor sueño ocurre cuando el cuerpo alcanza la «termoneutralidad», cuando las temperaturas ambientales están a 86° F (30° C) (desnudo y al descubierto) o 60 – 66° F (15.6 – 18.9° C) (en pijama y cubierto por una sábana).
Esto sugiere que la clave para dormir bien durante el verano es elevar la temperatura del termostato a un nivel más cálido de lo que se podría esperar, por ejemplo, a 26,7ºC (80ºF). Luego use la cantidad apropiada de ropa de cama y pijamas de verano para sentirse cómodo. También puede ayudar a su sueño usando un ventilador de techo para que la brisa caiga suavemente sobre usted.
OK – Entonces, ¿cuál es la temperatura adecuada para mi aire acondicionado en verano?
Para resumir: la temperatura adecuada para su aire acondicionado es:
- No la lectura de la temperatura del termostato. Es la temperatura que se siente cómoda.
- El que te ahorra más dinero. Puedes ahorrar un 3-5% en gastos de aire acondicionado por cada grado que subas el termostato. Elevar el termostato de 23,3° C a 25,6° C puede ahorrarle hasta 25 dólares.
Con esto en mente, cuando su familia esté durmiendo o se haya ido por el día, puede elevar el termostato a unos 26,7° C (80° F) y luego programarlo para que se reajuste al rango de confort más bajo aproximadamente una hora antes de que usted regrese a casa o se despierte. Recuerde: la Ley de Newton de la refrigeración demuestra cómo los reveses del termostato ahorran energía.
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