Ecología

3 alternativas de vida saludable que benefician al medio ambiente

Al crecer en California, un estilo de vida más saludable se consideraba normalmente como, bueno, normal. El reciclaje era un gran enfoque, así como la conservación de nuestros recursos naturales – y esto fue “en el pasado”. Estos principios no han cambiado desde que era un niño, y de hecho, se han intensificado en muchos círculos. Por lo tanto, quiero compartir con ustedes 3 formas en que una vida saludable puede beneficiar enormemente al medio ambiente.

1) Alimentos de origen local

Ojalá pudiera decir que nunca comimos comida rápida en mi casa, pero a veces el día ha sido demasiado largo y pasar por un drive-thru es mucho más fácil para la cena. ¡Las patatas fritas calientes a veces suenan demasiado deliciosas! Afortunadamente, nuestra despensa recientemente experimentó un gran cambio de imagen. Siempre que es posible, compro opciones de comida que están etiquetadas como orgánicas y libres de OGM, y evito los productos con alto contenido de jarabe de maíz y colorantes.

En última instancia, mi forma favorita de comprar nuestros comestibles es a través de alimentos de origen local. Puedes encontrar alimentos de origen local en los mercados de agricultores, cooperativas de alimentos locales, e incluso directamente fuera de la granja. Al comprar alimentos cultivados localmente, se utiliza menos combustible fósil para llevar la comida directamente al consumidor. Esto no sólo nos ayuda a reducir nuestra huella de carbono, sino que también nos da más nutrición ya que los alimentos son más frescos.

Además, los agricultores reciben una mejor paga cuando los consumidores compran directamente en lugar de incorporar un intermediario. Los alimentos de origen local ayudan a mantener el uso de plaguicidas y otros fertilizantes sintéticos al mínimo o incluso a que no existan, haciendo que los agricultores desarrollen un ecosistema saludable. La agricultura industrial, al tiempo que mantiene los precios bajos, amenaza nuestro medio ambiente por la gran cantidad de desechos que genera la contaminación del agua, el suelo y el aire.

2) Limpiadores no tóxicos

Los productos químicos son una preocupación en casi todas las áreas de nuestras vidas, y una forma predominante de absorberlos es a través de nuestros suministros de limpieza. Sólo comprueba la variedad de advertencias que encontrarás en una botella determinada:

  • Las personas con asma deberían evitar el uso
  • Los humos pueden causar irritación en la piel, los ojos, la garganta, e incluso problemas pulmonares a largo plazo
  • Los suavizantes de telas pueden causar irritación respiratoria, estornudos y dolores de cabeza
  • Las hojas secas pueden contener trazas de acetona que pueden causar mareos, y tardan años en descomponerse en el vertedero ya que no son reciclables

Además, los suministros de limpieza que bajan por nuestro sistema de alcantarillado y en nuestro suministro de agua amenazan la calidad del agua así como nuestra vida silvestre.

En lugar de preocuparse por lo que su limpiador de burbujas pueda estar haciendo, busque diferentes alternativas respetuosas con el medio ambiente como el vinagre. Puedes usar vinagre puro como limpiador, ¡pero yo no soporto el olor! Para ayudar a eliminar el olor del vinagre pero conservando lo que hace que el producto sea bueno para la limpieza, sigue estas instrucciones:

  • Remoje las cáscaras de los cítricos como la naranja y el limón en el vinagre para ayudar a dar un aroma más agradable
  • Llenar un frasco con una tapa llena de cáscaras y luego cubrir las cáscaras con vinagre
  • Asegúrate de cerrar bien el frasco y déjalo reposar durante dos semanas.
  • Se recomienda agitar de vez en cuando para asegurarse de que el vinagre cubra todas las cáscaras
  • Transfiera la solución a una botella de spray diluida con agua para facilitar la limpieza.

Este limpiador en vinagre es más seguro para el medio ambiente y también es más barato en costos que los limpiadores comprados en tiendas de lujo. Siendo asmático, no tengo que evitar este limpiador, ¡aunque eso significa que mi asma ya no me sacará de la limpieza!

3) Plantar un árbol

Sáltate un fin de semana haciendo recados o yendo al centro comercial, y pasa ese tiempo en tu propio patio trasero plantando un árbol. Los árboles son esenciales para nuestras comunidades, ya que ayudan a eliminar el dióxido de carbono mientras aumentan nuestros niveles de oxígeno. Al colocar árboles estratégicamente alrededor de una residencia, los propietarios pueden ver los costos de refrigeración reducidos en un 20 a 50 por ciento durante los meses de verano y los costos de calefacción reducidos en un 10 a 15 por ciento. ¿Te sientes un poco estresado últimamente? Una casa con árboles puede ayudar a reducir la tensión muscular y la presión arterial. El funcionamiento de la atención de los niños puede beneficiarse de una mayor exposición a ambientes más ecológicos. Tener descansos afuera durante las sesiones de tareas podría aumentar el éxito de los niños en la escuela.

A veces, todo lo que se necesita es un poco de esfuerzo para ver comenzar algunos grandes cambios. Con estas alternativas de vida saludable, usted también puede encontrar maneras de beneficiar a su entorno! Y si tienes alguna sugerencia o recomendación para nuestros lectores, por favor compártela en los comentarios!

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