¿Qué temperatura debería ajustar mi termostato en verano?

Ahorra dinero y mantente fresco siguiendo estas recomendaciones para el verano

El aire acondicionado ofrece un escape refrescante del calor del verano, pero establecer una temperatura para mantener en su casa puede requerir un delicado equilibrio entre las preferencias de comodidad de su familia y sus resultados financieros. En pocas palabras: cuanto más bajo ajuste el termostato en el verano, más altas serán sus facturas de energía. Sin embargo, si usted trabaja con algunas de las variables, puede buscar una temperatura que lo mantenga cómodo y le ahorre dinero.

Los mejores ajustes de temperatura cuando estás en casa

Para mantenerse cómodo y ahorrar dinero este verano, el Departamento de Energía de los Estados Unidos recomienda ajustar su termostato a 78F (26C) cuando esté en casa . Ajustar su aire acondicionado a este nivel le permitirá mantenerse fresco y evitar una factura de electricidad inusualmente alta. Si aún así se encuentra buscando alivio, puede invertir en un deshumidificador y seguir nuestros consejos a continuación para atrapar el aire fresco en su hogar.

Para estar cómodo y ahorrar dinero este verano, el Departamento de Energía de los Estados Unidos recomienda ajustar el termostato a 78F (26C) cuando esté en casa.

Los mejores ajustes de temperatura cuando estás fuera

Mantener tu casa más caliente mientras estás fuera puede ayudarte a ahorrar más dinero este verano. Aumentar el termostato entre siete y 10 grados F (dos o tres grados C) mientras está fuera del trabajo, o cuando esté fuera de la casa por más de dos horas, puede ayudarle a ahorrar hasta un 10 por ciento en costos de refrigeración. Por lo tanto, para ahorrar dinero y energía mientras está fuera en el verano, vea t su termostato a 88F (31 C) . La temperatura interior más alta en realidad reduce el flujo de calor hacia su casa, por lo que no se necesitará tanta energía para enfriar las cosas de nuevo como usted piensa cuando regrese a casa.

Consejos para maximizar los esfuerzos de enfriamiento en su hogar

Aunque 78F puede seguir sonando incómodamente alto, puede ayudar a su aire acondicionado a proporcionar un mejor enfriamiento por menos energía evitando que el aire caliente entre en su casa y que el aire frío se escape. Siga estos sencillos consejos para mantener su casa fresca y cómoda durante todo el verano:

• Cuelgue los tratamientos de las ventanas que bloquean la luz del sol y evitan que el calor entre por las ventanas.
• Instale nuevos burletes y calafatee alrededor de las puertas y ventanas para mantener su casa sellada.
• Limitar el uso de aparatos que generen calor, como el horno y la estufa, hasta después de las 8pm. En verano, intente asar a la parrilla afuera tanto como sea posible.
• Instalar ventiladores de techo para aumentar la eficiencia de la refrigeración.
• Sustituir las unidades de refrigeración por modelos de eficiencia energética.

Encontrar la temperatura adecuada para su familia

Intenta un experimento en el que pones en secreto tu termostato a 81F durante unas horas y mira cómo reacciona tu familia. Durante los próximos días, baje la temperatura 2F hasta que llegue a 71F. Luego puede ajustar su termostato a lo que considere que es el promedio del rango de confort de su familia. Según la Sociedad Americana de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE), la temperatura preferida de los ocupantes vestidos con ropa de verano es de 73F a 79F.

La noche es otra oportunidad para la conservación. Cuando te duermes, la temperatura corporal baja y el calor se irradia desde las extremidades. Un estudio del Instituto Nacional de Salud encontró que el mejor sueño ocurre cuando el cuerpo alcanza la «termoneutralidad» cuando las temperaturas ambientales están a 86F (desnudo y al descubierto) o 60 a 66F (en pijama y cubierto por una sábana). Esto sugiere que una táctica para ayudar a disfrutar de una buena noche de sueño durante el verano es elevar el termostato a un ajuste más cálido, digamos 80F, mientras se usa ropa de cama y ropa de dormir más ligera. También puede ayudarse a sí mismo a dormirse usando un ventilador de techo para que la brisa de la ola baje suavemente a su cama.

Pero incluso si decides que vale la pena gastar los dólares para mantener tu casa unos grados más fría, al menos puedes tomar una decisión informada sobre cómo gastar tu dinero. La buena noticia es que puedes tomar otras medidas para tratar de exprimir esos ahorros sin hacerte miserable por el verano.

Vigila la humedad

La alta humedad puede convertir un día caluroso y variado en algo mucho más difícil de soportar porque las glándulas sudoríparas de tu cuerpo no funcionan tan eficientemente cuando hay mucha humedad en el aire. El sudor trabaja para mantener la temperatura corporal al evaporarse de la piel y llevarse el calor corporal. Cuando el aire está seco, el sudor se disipa fácilmente y te sientes más cómodo. Sin embargo, a medida que la humedad aumenta, el aumento del vapor de agua en el aire dificulta cada vez más la evaporación de su sudor, dejándole aún más caliente incluso cuando está empapado de humedad.

Por ejemplo, un día de 80F se siente como 80F cuando la humedad relativa es del 40 por ciento, pero un día de 80F con 90 por ciento de humedad tiene un «índice de calor» de 86F, lo que significa que hay que tomar medidas adicionales para enfriarse. Afortunadamente, los aires acondicionados son extremadamente buenos para reducir la humedad relativa, especialmente si su casa está sellada con aire y tiene barreras de vapor en el sótano o en los espacios de acceso. Si cuenta con su aire acondicionado para combatir la humedad, asegúrese de que su unidad no sea demasiado grande para su casa, porque el sistema sólo necesitará funcionar durante un corto período de tiempo para enfriar la casa y no estará encendido el tiempo suficiente para deshumidificarse. La EPA recomienda un nivel de humedad ideal del 30 al 50 por ciento durante el verano para evitar el moho y las plagas, lo que también lo mantendrá más cómodo durante el calor del verano. Un deshumidificador puede ayudarle a lograr una menor humedad si desea ahorrarle a su aire acondicionado parte de la carga.

Además, puede complementar su aire acondicionado con ventiladores personales y de techo, que soplan aire a través de su cuerpo para ayudar a la evaporación. Aunque los ventiladores no bajan la temperatura de una habitación, hacen que ésta se sienta más fresca al quitarle un poco de humedad.